Nach dem nun einige Jahre ins Land gegangen sind an denen ich immer essen konnte was und vor allem soviel ich wollte, scheint die Zeit des hemmungslosen Schlemmens nun vorbei zu sein 
Wirklich schlimm ist es zwar noch nicht, allerdings muss ja auch irgendwo die Grenze sein und so dachte ich mir am Montag Nachmittag das ich mich so lngsam aber sicher mal mit dem Thema Diät beschäftigen sollte.
Ausgangsgewicht bei mir sind 88 Kilo bei einer Körpergröße von 186cm was zu einem etwas höherem BMI als dem Normalwert bei mir führt.
Wunschgewicht und somit mein Ziel wären erstmal wieder 80 Kilo und dann mal schauen ob man ggf. noch 1-2 Kilos weiter runtergeht.
Da ich absolut kein Freund von FDH (Friss die Hälfte) Hungern bin und das auch gar nicht durchstehen würde, habe ich nun am Montag Abend mit einer Suppen Diät begonnen, da man hier wohl durchaus bis zu 3 Teller sowohl Mittags und Abends essen darf scheint mir dies zumindest erstmal der richtige Weg zu sein.
Mit Erbsen, Karotten, Kohlrabi, Zwiebeln und Linsen hätte es mich wohl auch schlechter treffen können, aber ob und wie gut die Erfolge bei dieser Diät sind bleibt erst noch abzuwarten.
Sportlich werde ich mich erstmal nicht “mehr als sonst” betätigen, da mir hierfür wirklcih die Zeit neben dem Beruf fehlt und auch das Büro lässt da keine großen Aktivitäten zu. Der Gang zum Kaffee Automaten ist da schon die größte beanspruchung für meinen Körper 
