Während die Frauen sich im Sommer um Ihre Bikini Figur sorgen und meist aus diesem Grund immer wieder eine Diät beginnen, haben Männer die abnehmen wollen ein ganz anderes Problem:
Beim Grillen abnehmen?
Kaum ein Mann würde im Sommer auf das Grillen verzichten wollen, auch wenn das Steak und die Bratwurst sich sicherlich auf den Hüften niederschlagen würden. Doch wer am Abend gern mit der Familie oder Freunden Grillen will, der kann trotzallem mit der Büro Diät abnehmen.
Laut Doktor Pape, dem Erfinder der Büro Diät, sollte am Abend möglichst Eiweißhaltige Nahrung zu sich genommen werden und dabei auf Kohlehydrate komplett verzichtet werden. Doch was genau bedeutet dies nun für unseren Grillabend?
Kartoffelsalat, Nudelsalat, Maiskolben und Knoblauchbrot sind hier ganz klar Tabu. Jedoch dürfen Sie nach Herzenslust Ihr Grillgut verspeisen. Natürlich ist es hier von Vorteil wenn Sie den Fettrand des leckeren Steaks abschneiden und sich statt der guten Holzfällersteaks Fisch oder Geflügel grillen aber komplett verzichten müssen Sie hier auf nichts.
Da das Grillen außerdem oft meist sehr gesellig zugeht und zwischen dem Essen immer mal wieder eine kleine Wartephase entsteht, kommt Ihnen auch dies bei Ihrer Diät zu gute. Versuchen Sie sich bei Ihrem essen Zeit zu lassen. Kauen Sie langsam und trinken Sie am besten schon vor dem Essen ein Glas Wasser. So signalisiert Ihr Körper Ihnen rechtzeitig wenn sich ein Sättigungsgefühl einstellt und das schon bevor Sie zu viel gegessen haben.
Wenn man diese Tipps ein wenig beherzigt und ab und an etwas Geflügel und Fisch beim Grillen zu sich nimmt, muss sich keine Sorgen machen ob der Grillabend sich negativ auf die Büro Diät auswirken wird.
