Gerade jetzt im Sommer ist das Trinken wichtiger denn je. Wer nicht den ganzen Tag nur Wasser trinken will, aber auch Cola und andere Limonaden aufgrund der Kohlensäure nicht trinken mag wird schnell vor der Idee stehen zum Eistee zu greifen, da dieser gerade bei heißen Temperaturen gut gekühlt ein idealer Durstlöscher zu sein mag.
Doch wie passt der Eistee eigentlich in eine Diät?
Macht Eistee dick?
Diese Fragen sollte man sich zu Recht stellen, denn eines ist sicher: Eistee enthält pro 100ml ungefähr 11g Zucker. Zum Vergleich: 100ml Cola enthält „nur“ 10,6g Zucker.
Doch natürlich muss man im Sommer nicht jeder gänzlich auf seinen Eistee verzichten. Eine wirklich gute Alternative zum gekauften, mit Zucker versetztem Eistee, ist die Möglichkeit seinen Eistee einfach selber zu machen und auf den Extra zugesetzten Zucker so zu verzichten.
Rezept für 1 Liter Zitronen Eistee
1 Liter Wasser
2-3 Spritzer einer unbehandelten Zitrone
12 Teelöffel gelösten oder 4 bis 5 Teebeutel schwarzen Tee
Eiswürfel
Das Wasser zum kochen bringen und den Tee wie vorgeschrieben zubereiten. Die Zitronenspritzer in den Tee hinzufügen und das ganze im Kühlschrank kalt werden lassen oder in ein entsprechendes Gefäß mit Eiswürfeln geben – fertig ist der erfrischende und Kalorienreduzierter Eistee 
